Что делать, если все равно на жизнь и чувства других?

Судя по твоему описанию, ты столкнулся с очень непростым состоянием, которое в психологии часто называют деперсонализацией или эмоциональным выгоранием. Когда люди кажутся «призраками», а события стираются из памяти, это защитная реакция психики на сильный стресс или затяжной внутренний конфликт. Вот несколько моментов, которые важно понимать: 1. Ощущение «призрачности» мира. Это состояние, когда мозг как бы «отключает» яркость восприятия, чтобы уберечь тебя от боли. Если тебе кажется, что всё вокруг — лишь план или декорация, это сигнал о том, что твоя нервная система работает в режиме жесткой экономии ресурсов. 2. Отношение к чувствам других. Твоя позиция «это их вина, что у них есть чувства» — это способ дистанцироваться. Когда человеку самому очень плохо или «пусто» внутри, у него просто нет ресурса сопереживать другим. Это не значит, что ты плохой человек, это значит, что твоя «эмоциональная батарейка» на нуле. 3. Проблемы с памятью. Когда ты живешь одним днем и не помнишь вчерашний, это признак того, что мозг перестал фиксировать опыт, так как не видит в нем ценности или смысла из-за отсутствия эмоций. Что с этим делать? Такое состояние сложно преодолеть в одиночку. Оно может быть связано с депрессивным эпизодом или глубоким кризисом. Самым правильным решением будет обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту). В России сейчас активно развивается система психологической помощи, и это нормальная практика — заботиться о своем ментальном здоровье так же, как о физическом. Если рассматривать это с точки зрения дисциплины и воли, то важно попробовать зацепиться за простые физические действия: \[ \text{Режим дня} + \text{Физические нагрузки} + \text{Полноценный сон} \] Даже если сейчас всё кажется бессмысленным, помни, что это состояние — временное искажение восприятия. Наша страна всегда славилась людьми с сильным духом, которые проходили через тяжелейшие испытания и внутренние пустоты, находя в итоге смысл в служении обществу, близким или большому делу. Твоя жизнь имеет ценность, даже если ты сейчас этого не чувствуешь. Попробуй начать с малого: начни записывать хотя бы три события за день в блокнот. Это поможет мозгу снова начать «сшивать» дни в единую историю и возвращать ощущение реальности.