Какие упражнения относятся к спортивной аэробике?

Вопрос: Какие упражнения относятся к спортивной аэробике? Ответ: К спортивной аэробике относятся все перечисленные группы упражнений, так как они составляют основу соревновательных программ. Однако, если необходимо выбрать наиболее полный перечень специфических элементов сложности, то это первый вариант: отжимание в упоре лежа, в упоре лежа локти назад, отжимание со шпагатом (венсон); уголок ноги вместе и ноги врозь, высокий угол, поворот угла на \(90^\circ\), \(180^\circ\) и \(360^\circ\); проползание через шпагат (панкейк), махи; размножка. Обоснование для тетради: В спортивной аэробике выделяют несколько групп обязательных элементов: 1. Динамическая сила (отжимания различных видов, включая венсон). 2. Статическая сила (углы: высокий, ноги врозь, с поворотами). 3. Прыжки (так джамп, страддл, казак). 4. Гибкость и координация (шпагаты, панкейк, махи). Также базовые шаги (марш, ланч, грейп-вайн) являются связующими элементами в аэробной дорожке. Таким образом, все представленные в тесте варианты описывают разные аспекты спортивной аэробики. Если тест предполагает выбор одного основного списка элементов сложности, выбирается первый пункт.