Решение: Какие упражнения улучшают когнитивные способности?

Вопрос: Когнитивные способности улучшают: Ответ: упражнения на координацию. Обоснование для тетради: Упражнения на координацию (например, жонглирование, балансирование или сложные танцевальные движения) требуют активной работы обоих полушарий мозга, концентрации внимания и формирования новых нейронных связей. Это напрямую способствует развитию памяти, скорости мышления и других когнитивных функций. В то время как упражнения на силу и выносливость больше направлены на физическое развитие организма, координационные тренировки задействуют сложные механизмы управления движениями в коре головного мозга.