Решение задачи: Эффект физических упражнений

Вопрос: Эффект физических упражнений определяется прежде всего ... Варианты ответа: 1. темпом движения 2. длительностью их выполнения 3. их формой 4. их содержанием Ответ: их содержанием. Обоснование для записи в тетрадь: В теории физической культуры под содержанием физических упражнений понимается совокупность процессов (физиологических, психологических и биомеханических), которые происходят в организме человека при выполнении данного движения. Именно внутренние процессы определяют воздействие упражнения на организм и его оздоровительный или тренировочный эффект. Форма же является лишь внешней структурой этого содержания.