Какие упражнения относятся к стретчингу?

Вопрос: Какие упражнения относятся к стретчингу? Варианты ответа: 1. стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат 2. «березка», «плуг», «корзинка», мост, мост на локтях, «бабочка», «уголок», «черепашка», «скручивание», «лодочка», складка 3. базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) Ответ: «березка», «плуг», «корзинка», мост, мост на локтях, «бабочка», «уголок», «черепашка», «скручивание», «лодочка», складка. Обоснование для записи в тетрадь: Стретчинг включает в себя упражнения, направленные на растяжение мышц и повышение гибкости суставов. Перечисленные во втором варианте упражнения (такие как «бабочка», «складка», «плуг» и «мост») являются классическими элементами на растяжку позвоночника, мышц бедер и спины. Первый вариант больше относится к акробатике, а третий — к черлидингу.