schoolГеометрия
verifiedРешено AI
Прыжки через скакалку улучшают...
help_outlineУсловие задачи
lightbulbКраткий ответ
Прыжки через скакалку улучшают когнитивные способности, такие как память, внимание и общую умственную работоспособность. Это происходит благодаря активной работе обоих полушарий мозга при координации движений.
Подробное решение
Вопрос: Прыжки через скакалку улучшают...
Варианты ответа:
1. когнитивные способности
2. растяжку мышц
3. наращивание мышечной массы
Ответ: когнитивные способности.
Обоснование для записи в тетрадь:
Прыжки через скакалку — это сложнокоординационное упражнение. Исследования показывают, что необходимость синхронизировать движения рук и ног, удерживать ритм и баланс активно задействует оба полушария мозга. Это способствует укреплению нейронных связей, улучшению памяти, внимания и общей умственной работоспособности (когнитивных способностей). В то же время скакалка практически не влияет на растяжку и не является основным средством для наращивания мышечной массы (гипертрофии), так как относится к аэробным нагрузкам.