Какое качество развивается при длительном беге?

Вопрос: Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе? Ответ: Выносливость. Обоснование для записи в тетрадь: Длительный бег в медленном темпе является классическим методом развития общей выносливости. Это качество определяется способностью организма противостоять утомлению при выполнении продолжительной работы умеренной интенсивности. При таком беге работа происходит в аэробном режиме, когда потребность организма в кислороде полностью удовлетворяется. Это способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также оптимизации обмена веществ. Если обозначить уровень выносливости как \( V \), а время нагрузки как \( t \), то при постоянной умеренной интенсивности \( W \): \[ V \propto t \quad \text{при} \quad W = \text{const} \] Развитие выносливости — это фундамент физического здоровья. В отечественной системе физического воспитания (например, в комплексе ГТО) бег на длинные дистанции является ключевым испытанием, так как именно выносливость лучше всего отражает общую тренированность и волевые качества человека.