В какое время суток лучше закаливаться водой?

Вопрос: В какое время суток наиболее предпочтительно выполнять процедуры закаливания водой? Ответ: a. Утром Краткое пояснение для тетради: Закаливание водой (например, обливание или прохладный душ) лучше всего проводить в утренние часы, сразу после зарядки. Это связано с тем, что водные процедуры оказывают мощное бодрящее воздействие на нервную систему, активизируют кровообращение и заряжают организм энергией на весь трудовой день. Проведение таких процедур вечером может вызвать перевозбуждение и привести к бессоннице. В отечественной методике физического воспитания утреннее закаливание считается золотым стандартом гигиены и здоровья.