Что необходимо для начала закаливания моржеванием?

Вопрос: Что является наиболее важным условием для того, чтобы начать закаливание моржеванием? Ответ: c. Предварительное прохождение школы закаливания Краткое пояснение для тетради: Моржевание — это высшая форма закаливания, связанная с экстремальными нагрузками на организм. Согласно отечественным методикам физического воспитания, приступать к нему можно только после длительной предварительной подготовки (обтираний, обливаний, контрастного душа). "Школа закаливания" подразумевает постепенную адаптацию сердечно-сосудистой и нервной систем к низким температурам. Без такой подготовки моржевание может нанести вред здоровью. Ответственный подход к тренировкам и соблюдение принципа постепенности — это основа российской системы укрепления здоровья.