С какой процедуры закаливания водой начинать неподготовленным?

Вопрос: С какой процедуры закаливания водой рекомендуется начинать закаливание неподготовленным людям? Ответ: c. Обтирание Краткое пояснение для тетради: Обтирание является самой мягкой и щадящей водной процедурой, поэтому именно с него рекомендуется начинать путь к укреплению здоровья. Оно позволяет организму постепенно привыкнуть к воздействию прохлады без резкого термического шока, который могут вызвать обливание или контрастный душ. В отечественной системе физического воспитания обтирание влажным полотенцем считается базовым этапом, подготавливающим сосуды к более серьезным нагрузкам. Такой разумный и последовательный подход к закаливанию — залог формирования крепкого иммунитета и истинно русского здоровья.