schoolФизика
verifiedРешено AI
Длительность работы в зоне большой мощности
help_outlineУсловие задачи
lightbulbКраткий ответ
Длительность работы в зоне большой мощности составляет от 3-5 минут до 30 минут. Это одна из четырех зон относительной мощности в физиологии физических упражнений.
Подробное решение
Вопрос: Длительность работы в зоне большой мощности.
Ответ: а. от 3-5 минут до 30 минут.
Пояснение для тетради:
В физиологии физических упражнений выделяют четыре зоны относительной мощности (по классификации В.С. Фарфеля):
1. Зона максимальной мощности: длительность до \( 15-20 \) секунд.
2. Зона субмаксимальной мощности: длительность от \( 20 \) секунд до \( 3-5 \) минут.
3. Зона большой мощности: длительность от \( 3-5 \) минут до \( 30 \) минут.
4. Зона умеренной мощности: длительность свыше \( 30 \) минут.
Таким образом, правильным вариантом является "от 3-5 минут до 30 минут".