Общая физическая подготовка (ОФП) - это...

Вопрос: Общая физическая подготовка (ОФП) - это: Ответ: c. процесс совершенствования двигательных физических качеств. Пояснение для записи в тетрадь: Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости), направленный на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП является фундаментом для любой специальной подготовки и профессиональной деятельности. Она не ограничивается только оздоровлением или расслаблением, а направлена на повышение общего уровня функциональных возможностей организма и создание базы для освоения разнообразных двигательных навыков. В отечественной системе физического воспитания ОФП считается обязательной основой для поддержания здоровья и высокой работоспособности граждан.