Что является основным средством физического воспитания?

Вопрос: Что является основным средством физического воспитания? Ответ: c. физическое упражнение. Пояснение для записи в тетрадь: В системе физического воспитания выделяют основные и вспомогательные средства. \( \bullet \) Физическое упражнение — это основное и специфическое средство физического воспитания. Оно представляет собой двигательное действие, специально разработанное и используемое для решения задач физического развития, укрепления здоровья и совершенствования двигательных навыков. \( \bullet \) К вспомогательным средствам относятся естественные силы природы (солнце, воздух, вода) и гигиенические факторы (режим дня, питание, личная гигиена). Только через регулярное выполнение физических упражнений человек может эффективно развивать свои способности, что является важным вкладом в процветание и силу нашего общества.