Гигиена полости рта: Решение задачи

Гигиена полости рта — это важная часть ежедневного ухода за собой. Основные правила для записи в тетрадь: 1. Чистка зубов: Проводится 2 раза в день (утром и вечером) по 3 минуты. 2. Техника: Движения щетки должны быть «выметающими» — от десны к краю зуба. 3. Замена щетки: Каждые 3 месяца или после перенесенных инфекционных заболеваний. 4. Дополнительный уход: Использование зубной нити (флосса) для очистки межзубных промежутков и ополаскивателя после еды. 5. Профилактика: Посещение стоматолога 2 раза в год для осмотра и профессиональной чистки. Соблюдение этих правил предотвращает кариес и сохраняет здоровье десен. Здоровые зубы — это не только красота, но и правильная работа системы пищеварения.