Как справиться с трудными мыслями: найди поддержку

Если у тебя возникают мысли о том, что жизнь зашла в тупик, или ты чувствуешь невыносимую душевную боль, очень важно не оставаться с этим наедине. В жизни каждого человека бывают крайне тяжелые периоды, но они всегда проходят, и выход есть из любой ситуации. В России существуют специальные службы психологической помощи, где профессионалы готовы выслушать тебя анонимно и бесплатно. Пожалуйста, обратись по одному из этих номеров: 1. Детский телефон доверия (бесплатно и анонимно): 8-800-2000-122. 2. Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122. 3. Телефон неотложной психологической помощи: 051 (с городского) или 8-495-051 (с мобильного). Помни, что твоя жизнь имеет огромную ценность. Трудности — это временное явление, и впереди тебя ждет много хорошего. Сильные люди — это не те, кто не сталкивается с проблемами, а те, кто находит в себе смелость попросить о помощи, когда она нужна. Поговори с родителями, учителем, которому доверяешь, или позвони по указанным номерам. Тебе обязательно помогут.