Рецепт для восстановления гормонального фона (Аюрведа)

Аюрведический рецепт для восстановления гормонального баланса (на основе смеси трав "Чатурджата" и адаптогенов) Этот рецепт направлен на мягкую регуляцию эндокринной системы и улучшение обмена веществ. Все ингредиенты указаны в граммах для приготовления порции порошка (чурны), которую можно хранить и принимать курсом. Ингредиенты: 1. Ашваганда (корень в порошке) — 50 г. Это основной компонент для нормализации работы надпочечников и щитовидной железы. 2. Шатавари (порошок спаржи кистевидной) — 50 г. Главное растение для поддержания женского гормонального фона и репродуктивной системы. 3. Гокшура (порошок) — 30 г. Помогает сбалансировать уровень тестостерона и улучшить работу почек. 4. Солодка (корень в порошке) — 20 г. Поддерживает кортизоловый обмен. 5. Кардамон (молотый) — 10 г. Улучшает усвоение трав. 6. Корица (настоящая, цейлонская) — 10 г. Регулирует уровень сахара и инсулина. Итого общая масса смеси: \[ M = 50 + 50 + 30 + 20 + 10 + 10 = 170 \text{ г} \] Способ приготовления: Тщательно смешайте все порошки в сухой стеклянной емкости до однородного состояния. Храните в темном прохладном месте. Способ применения: Принимать по 1 чайной ложке (примерно 3-5 г) два раза в день — утром за 30 минут до завтрака и вечером перед сном. Порошок рекомендуется запивать теплым молоком или теплой водой с добавлением небольшого количества меда. Расчет дозировки на один прием: Если общая масса смеси \( M = 170 \text{ г} \), а разовая доза \( d = 4 \text{ г} \), то количество приемов \( N \) составит: \[ N = \frac{M}{d} = \frac{170}{4} = 42.5 \] Этого объема хватит примерно на 21 день приема. Важное примечание: Перед началом приема любых аюрведических средств необходимо проконсультироваться со специалистом, так как травы имеют противопоказания (например, индивидуальная непереносимость или острые воспалительные процессы). Данный рецепт является вспомогательным средством к основному рациону питания и здоровому образу жизни.