Основы методики обучения двигательным действиям: Этапы формирования навыка

Основы методики обучения двигательным действиям Стадии (этапы) формирования двигательного навыка — это закономерная последовательность изменений в технике выполнения упражнения и в состоянии нервной системы обучающегося, возникающая в процессе многократного повторения действия. Согласно классической теории Н. А. Бернштейна и методическим разработкам отечественной школы физического воспитания, выделяют три основных этапа. 1. Этап начального разучивания (стадия иррадиации возбуждения) Цель: Сформировать у обучающегося умение выполнять основу техники в общих чертах. Характеристика: На этом этапе нервные процессы в коре головного мозга избыточны. Возбуждение распространяется (иррадиирует) на соседние участки, что приводит к включению лишних групп мышц. Признаки: - Скованность движений; - Наличие лишних, ненужных движений; - Отсутствие слитности и ритма; - Быстрое утомление. Методика: Используются методы рассказа, показа и расчлененного упражнения. Преподаватель акцентирует внимание на главных элементах движения. 2. Этап углубленного разучивания (стадия концентрации возбуждения) Цель: Довести выполнение действия до уровня двигательного умения, уточнить детали техники. Характеристика: Происходит концентрация нервных процессов. Торможение подавляет лишние сигналы, и возбуждение локализуется в нужных центрах. Формируется динамический стереотип. Признаки: - Устранение лишних движений и скованности; - Появление четкого ритма; - Стабильность выполнения в стандартных условиях; - Переход контроля от зрения к мышечному чувству (проприоцепции). Методика: Применяется метод целостного упражнения. Основное внимание уделяется исправлению мелких ошибок и совершенствованию координации. 3. Этап закрепления и совершенствования (стадия автоматизации) Цель: Сформировать прочный двигательный навык и обеспечить его применение в различных условиях. Характеристика: Движение выполняется автоматически, сознание освобождается от контроля за техникой и переключается на тактические задачи или оценку обстановки. Признаки: - Высокая экономичность и эффективность движений; - Надежность выполнения под влиянием сбивающих факторов (утомление, зрители, соперник); - Индивидуальный стиль выполнения. Методика: Использование соревновательного и игрового методов, выполнение упражнения в усложненной обстановке. Математическое описание процесса обучения часто представляют через экспоненциальную зависимость успешности выполнения от количества повторений: \[ V(t) = A \cdot (1 - e^{-kt}) \] где: \( V(t) \) — уровень владения навыком; \( A \) — максимально возможный уровень (предел обучения); \( e \) — основание натурального логарифма; \( k \) — коэффициент скорости усвоения; \( t \) — время или количество повторений. Список литературы: 1. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1991. 2. Бернштейн Н. А. О построении движений. — М.: Медгиз, 1947. 3. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. — М.: Академия, 2003. 4. Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры. — М.: Советский спорт, 2010.