Решение задач по физкультуре

Ниже представлены решения для всех восьми заданий, изображенных на фотографиях. Ответы сформулированы кратко и понятно для записи в тетрадь. 1. Знания о физической культуре (Объективный самоконтроль) 1 — измерение роста 2 — измерение массы тела 3 — измерение жизненной емкости легких 4 — измерение силы мышц кисти 2. Первая помощь при солнечном ударе Неверные мероприятия (ошибки): — придали положение лёжа на спине с запрокинутой назад головой (голову нужно приподнимать, а не запрокидывать); — человека уложили на землю на открытую ровную площадку (нужно перенести в тень). 3. Фигурное катание Правильный ответ: — входит в программу зимних Олимпийских игр. (Евгений Плющенко — выдающийся российский фигурист, многократный чемпион, прославивший отечественную школу фигурного катания на мировом уровне). 4. Гимнастика (Техника безопасности) Наиболее опасные последствия: — В момент выполнения упражнения мозоль может порваться и в образовавшуюся рану попадут микробы, вызывающие воспаление. 5. Гимнастика (Осанка) Правильный ответ: — Будет, так как любое упражнение на перекладине связано с висами, махами, переворотами и упорами, при выполнении которых работают мышцы спины и живота. 6. Акробатика (Заполнение пропусков) Текст с заполненными пропусками: Кувырок назад в упор стоя ноги врозь является акробатическим упражнением для мальчиков. Человек, выполняющий этот гимнастический элемент, должен быть сильным и ловким. Это упражнение выполняется как обычный кувырок назад, только значительные усилия рук и разведение ног в стороны позволяют закончить кувырок не упором присев, а упором стоя ноги врозь. 7. Гимнастика (Качества) Два качества, которые меньше всего развиваются при выполнении упражнения «мост»: — быстрота; — выносливость. (Упражнение в первую очередь направлено на гибкость, координацию и силу мышц). 8. Гимнастика (Комбинированное упражнение) Правильный ответ: — мост с поворотом в упор стоя на одном колене. 9. Лыжная подготовка (Коньковый ход) Требования для конькового хода: — Трасса должна быть плотно укатана. — Ширина трассы не менее 2,5 метров. — Лыжи должны быть короче, чем лыжи для классических ходов, на \(10-15\) см.