Решение задачи: Зимние забавы (4-5 лет)

Для выполнения задания по 2 варианту (возрастная группа 4-5 лет, средняя группа) на тему «Зимние забавы», составим таблицу двигательного режима. В соответствии с требованиями, мы используем формы работы из разделов 1.1–1.7 (кроме учебных занятий), опираясь на нормативы из представленной таблицы. Двигательный режим воспитанников возрастной группы 4-5 лет по теме недели «Зимние забавы» Формы работы: 1.1. Утренняя гимнастика Особенности организации: Проводится ежедневно в течение \( 6-8 \) минут. Включает комплекс упражнений имитационного характера. В зимний период акцент делается на интенсивность для разогрева организма. Пример игр, упражнений: Комплекс «Снежинки и ветер». Упражнения: «Греем руки» (хлопки), «Лыжники» (имитация ходьбы на лыжах), «Сдуй снежинку» (дыхательное упражнение). Формы работы: 1.2. Подвижные игры и физические упражнения на прогулке Особенности организации: Проводятся ежедневно, общая продолжительность \( 20-25 \) минут. Организуются на открытом воздухе. Важно следить за тем, чтобы дети не переохлаждались и постоянно находились в движении. Пример игр, упражнений: Подвижная игра «Два Мороза», игра малой подвижности «Снежная фигура, замри!». Упражнение «Метание снежков в цель» (развитие меткости и координации). Формы работы: 1.3. Физкультминутки (динамические паузы) Особенности организации: Проводятся в середине статических занятий (рисование, развитие речи) в течение \( 2-3 \) минут. Состоят из \( 3-5 \) упражнений на снятие мышечного напряжения. Пример игр, упражнений: Упражнение «Мы во двор пошли гулять». Текст: «Раз, два, три, четыре, пять (загибаем пальцы), мы во двор пошли гулять. Бабу снежную лепили (имитация лепки), птичек крошками кормили (крошащие движения)». Формы работы: 1.4. Подвижные игры между занятиями Особенности организации: Проводятся в перерывах между организованной деятельностью в течение \( 5-7 \) минут. Носят развлекательный характер, не требуют сложного оборудования. Пример игр, упражнений: Игра «Зайка серый умывается». Дети имитируют движения зайца, который собирается на зимнюю прогулку, прыгают на двух ногах, изображая радость от первого снега. Формы работы: 1.5. Гимнастика после дневного сна Особенности организации: Проводится ежедневно в течение \( 5-10 \) минут. Начинается в постели (упражнения на потягивание), продолжается ходьбой по «дорожкам здоровья» для профилактики плоскостопия. Пример игр, упражнений: Комплекс «Пробуждение зимнего леса». Упражнения: «Деревья просыпаются» (подъем рук вверх), «Ветер колышет ветви» (наклоны в стороны), ходьба по ребристой доске («мостик через замерзший ручей»). Формы работы: 1.6. Физкультурные паузы (между занятиями) Особенности организации: Кратковременные сеансы двигательной активности для переключения внимания. Продолжительность \( 3-5 \) минут. Пример игр, упражнений: Игровое упражнение «Поймай снежинку». Педагог пускает мыльные пузыри или имитирует броски воображаемых снежинок, а дети должны их «поймать» в прыжке или приседая. Формы работы: 1.7. Закаливающие мероприятия в сочетании с физкультурой Особенности организации: Проводятся систематически. Включают воздушные ванны при переодевании, хождение босиком по массажным коврикам, соблюдение температурного режима. Пример игр, упражнений: Ходьба по «ледяной дорожке» (влажные солевые дорожки комнатной температуры). Упражнение на дыхание «Морозный воздух»: глубокий вдох носом и медленный выдох через рот трубочкой.