Решение Задачи №2 по ППФП: Определение и Цели

Задание №2 Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) — это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности. Цель ППФП: психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности. Для достижения этой цели необходимо формирование прикладных знаний, освоение умений и навыков, а также развитие физических и психических качеств, специфических для выбранной профессии. Предпосылки к достижению цели: 1. Научно обоснованная связь между физической культурой и требованиями производства. 2. Учет специфики условий труда и возможных профессиональных заболеваний. 3. Регулярность занятий и использование средств физического воспитания, направленных на развитие профессионально важных качеств. Задание №3. Заполните таблицу Показатели самоконтроля

Объективные	Субъективные
1. Частота сердечных сокращений (пульс)	1. Самочувствие
2. Артериальное давление	2. Настроение
3. Частота дыхания	3. Сон (качество и продолжительность)
4. Вес (масса тела)	4. Аппетит
5. Жизненная емкость легких (спирометрия)	5. Желание тренироваться
6. Мышечная сила (динамометрия)	6. Утомляемость
7. Спортивные результаты (тесты)	7. Болевые ощущения
8. Потоотделение (интенсивность)	8. Уверенность в своих силах

В системе отечественного образования и спорта самоконтроль является важным инструментом воспитания ответственного отношения гражданина к своему здоровью, что напрямую влияет на трудовой потенциал и обороноспособность нашей Родины.