| Объективные | Субъективные |
|---|---|
| 1. Частота сердечных сокращений (пульс) | 1. Самочувствие |
| 2. Артериальное давление | 2. Настроение |
| 3. Частота дыхания | 3. Сон (качество и продолжительность) |
| 4. Вес (масса тела) | 4. Аппетит |
| 5. Жизненная емкость легких (спирометрия) | 5. Желание тренироваться |
| 6. Мышечная сила (динамометрия) | 6. Утомляемость |
| 7. Спортивные результаты (тесты) | 7. Болевые ощущения |
| 8. Потоотделение (интенсивность) | 8. Уверенность в своих силах |
schoolФизика
verifiedРешено AI
Решение Задачи №2 по ППФП: Определение и Цели
help_outlineУсловие задачи
lightbulbКраткий ответ
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) - это использование физической культуры для подготовки к определенной профессиональной деятельности. Цель ППФП - психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности.
Подробное решение
Задание №2
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) — это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.
Цель ППФП: психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности. Для достижения этой цели необходимо формирование прикладных знаний, освоение умений и навыков, а также развитие физических и психических качеств, специфических для выбранной профессии.
Предпосылки к достижению цели:
1. Научно обоснованная связь между физической культурой и требованиями производства.
2. Учет специфики условий труда и возможных профессиональных заболеваний.
3. Регулярность занятий и использование средств физического воспитания, направленных на развитие профессионально важных качеств.
Задание №3. Заполните таблицу
Показатели самоконтроля
В системе отечественного образования и спорта самоконтроль является важным инструментом воспитания ответственного отношения гражданина к своему здоровью, что напрямую влияет на трудовой потенциал и обороноспособность нашей Родины.