Решение: Техника "падающая стрела" для выявления убеждений

Вопрос: Как называется одна из самых популярных техник для выявления глубинных и промежуточных убеждений? Ответ: техника «падающая стрела» Обоснование для записи в тетрадь: В когнитивно-поведенческой терапии для работы с убеждениями используются различные инструменты: 1. Техника «падающая стрела» (или метод вертикального спуска) — это последовательное задание вопросов типа «Если это так, то что это значит для вас?» или «Что в этом самого худшего?». Она позволяет пройти сквозь слой автоматических мыслей к промежуточным правилам и, в конечном итоге, к базовым глубинным убеждениям личности. 2. Техника «когнитивный континуум» обычно используется не для выявления, а для модификации убеждений, помогая пациенту уйти от полярного мышления (все или ничего) к оценке ситуации по шкале от \( 0 \) до \( 100 \% \). 3. Техника «адвокат-прокурор» (судебный процесс) применяется для оспаривания уже выявленных мыслей путем поиска доказательств «за» и «против». Таким образом, для выявления скрытых структур мышления наиболее подходящим вариантом является «падающая стрела».