Философские основы КПТ: роль стоицизма

Вопрос: Что является одним из ведущих философских базисов в КПТ? Ответ: Стоицизм Обоснование для записи в тетрадь: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ) имеют глубокие корни в античной философии, прежде всего в стоицизме. 1. Основная идея стоиков (таких как Эпиктет, Марк Аврелий и Сенека) заключается в том, что людей расстраивают не сами события, а то, как они эти события воспринимают. Эпиктет писал: «Людей мучают не вещи, а представления о них». 2. Этот тезис стал фундаментом когнитивной модели, согласно которой наши мысли (когниции) определяют наши эмоции и поведение. 3. Стоицизм учит разделять вещи на те, что зависят от нас (наши мысли и действия), и те, что не зависят (внешние обстоятельства), что напрямую соотносится с техниками когнитивной переработки в современной психотерапии. Христианство и конфуцианство являются важными мировоззренческими системами, но именно стоицизм признан научным сообществом как прямой философский предшественник КПТ.